Врач объяснила, почему у некоторых людей нет новогоднего настроения
С каждым днем становится ближе главный праздник в году и многие уже почти закончили подготовку к нему. Подарки и продукты куплены, наряды готовы, дом украшен. А вот новогоднего настроения несмотря ни на что может и не быть. Часто люди связывают это с взрослением или просто с текущей ситуацией. Однако на самом деле этому есть и медицинское объяснение. Почему у некоторых людей так и не появляется ощущение праздника в беседе с Известиями рассказала эндокринолог Вероника Зайцева.
По словам специалиста, нередко причиной для этого становятся различные гормональные нарушения. Все дело в том, что подготовка к празднику – это не только радостные и приятные моменты, но и довольно часто немаленький стресс. Люди переживают о том, чтобы все успеть, найти все необходимое, уложиться в бюджет и так далее. Не добавляют положительных эмоций и толчея в магазинах и бесконечные очереди. При этом ни работу, ни семью, ни домашние хлопоты никто не отменял. Поэтому многие и испытывают стресс.
В результате постоянного напряжения вырабатываются такие гормоны, как кортизол и адреналин. Они и становятся причиной плохого настроения и отсутствия ощущения праздника. В таком состоянии обычно не хочется никакого празднования. А вместо этого хочется покоя и отдыха, что является абсолютно нормальной реакцией психики и организма. К слову, реакция может быть и несколько иной. Например, вместо апатии и вялости может проявиться довольно сильная раздражительность относительно всего, что связано с предпраздничной суетой.
Причина также может быть и чисто психологическая. Например, если у человека Новый год и все, что с ним связано, ассоциируется с чем-то негативным. Это могут быть как воспоминания из детства, так и расставание с любимым человеком в канун Нового года. Притом, вы не обязательно будете даже помнить событие-триггер. Однако каждый раз в преддверии праздника вместо хорошего настроения на вас будут нападать тоска и уныние. Причиной депрессии может стать и финансовая нестабильность. Когда вы не имеете возможности, например, порадовать ни себя, ни других и не можете провести праздники так, как хотите.
Также медик отметила, что зима это период, когда довольно сильно ослаблен иммунитет и можно легко заболеть. Что, конечно, тоже не добавит хорошего настроения. И кроме того, зимой в организму практически всегда не хватает витаминов. Это влияет не только на здоровье в целом, но и на настроение. Доказано, что дефицит тех или иных витаминов вполне может спровоцировать угнетенное состояние и плохое настроение. Например, если организму не хватает магния, то вы можете чувствовать повышенную утомляемость, общую вялость и слабость, а также появляется постоянное желание плакать.
Ранее портал Newsdata рассказал о том, что еще может стать причиной предновогодней депрессии. Как объяснил психолог Денис Долгов, впасть в уныние можно, если неправильно подводить итоги года. Правильнее всего будет, если вы будете делать акцент на всем хорошем, что произошло за год. Поскольку наша психика предпочитает концентрироваться больше на негативных событиях, необходимо этот процесс тщательно контролировать.