24 июня 2024, 00:00
Гасите долги: неплательщиков предупредили о дорогом подключении воды и света
Гасите долги: неплательщиков предупредили о дорогом подключении воды и света
0
23 июня 2024, 22:00
Киев вынудят пойти на условия Москвы – западные СМИ
Киев вынудят пойти на условия Москвы – западные СМИ
0
23 июня 2024, 20:00
Ученые нашли новый способ борьбы со старением
Ученые нашли новый способ борьбы со старением
0
23 июня 2024, 18:00
ВСУ обстреляли пляж Севастополя в Троицу – 124 раненных и 5 погибших
ВСУ обстреляли пляж Севастополя в Троицу – 124 раненных и 5 погибших
0
23 июня 2024, 16:00
Трамп пообещал нереальный план по завершению СВО
Трамп пообещал нереальный план по завершению СВО
0
2 декабря 2022, 12:20

Диетолог рассказал, как сбросить десять килограммов до Нового года

Диетолог рассказал, как сбросить десять килограммов до Нового года

Похудеть к Новому году – это едва ли не стратегическая задача большинства женщин и девушек всех возрастов. Кто-то хочет стать стройней, чтобы надеть новое платье, кому-то хочется этого просто так, для себя. Причины у всех разные, а цель одна. И на какие только ухищрения женщины не идут, чтобы ее достичь. Одних только диет для быстрого похудения сейчас существует сотни, а то и тысячи.

Однако результат, к сожалению, достигается не всегда. Поэтому так важно найти именно ту диету, в которой вы будете уверены на сто процентов. Диетолог Алексей Ковальков в беседе с радио Sputnik рассказал о диете, которая не просто эффективна, но и дает очень заметный результат. По словам специалиста, если вы хотите похудеть на пять, а то и десять килограмм меньше, чем за месяц, то вам нужна кетодиета. Именно она признана медиками наиболее эффективной и точно позволит вам блистать на новогодних праздниках.

Как объяснил диетолог, кетогенная диета полностью исключает употребление углеводов. То есть вы должны исключить из своего организма каши, выпечку, сладости, фрукты и так далее. А вместо этого необходимо переключиться на жиры. Например, вы можете не просто есть мясо без ограничений, но и добавить к нему сколько угодно майонеза. Однако надо понимать, что кетодиета –  это довольно экстремальный способ похудения. И она может привести к очень серьезным последствиям для организма. Поэтому перед тем, как на нее садиться, пройдите обследование. И не используйте ее дольше 21 дня. 

Ранее портал Newsdata поделился рекомендациями диетолога о том, как можно есть пельмени и при этом не набирать вес. Как объяснил Михаил Гинзбург, самое главное в данном случае – это не переедать. Попробуйте сначала съесть закуску или первое блюдо. И только потом, когда организм почти насытится, можете съесть несколько штук пельменей. Такое количество точно не повредит вашей фигуре, если конечно не есть их каждый день.