4 февраля 2023, 14:00
Мораторий на долги вводят в Донбассе
Мораторий на долги вводят в Донбассе
0
4 февраля 2023, 12:00
Новостной агрегатор Smi.Today достиг рекордной посещаемости
Новостной агрегатор Smi.Today достиг рекордной посещаемости
0
4 февраля 2023, 00:00
«Будут только рады»: мобилизовать безработных россиян предложили в Госдуме
«Будут только рады»: мобилизовать безработных россиян предложили в Госдуме
0
3 февраля 2023, 23:00
Запретить чиновникам покидать Россию на время СВО предложил Пригожин
Запретить чиновникам покидать Россию на время СВО предложил Пригожин
0
3 февраля 2023, 22:00
В России ввели новые правила для проведения ЕГЭ
В России ввели новые правила для проведения ЕГЭ
0
2 декабря 2022, 12:20

Диетолог рассказал, как сбросить десять килограммов до Нового года

Диетолог рассказал, как сбросить десять килограммов до Нового года

Похудеть к Новому году – это едва ли не стратегическая задача большинства женщин и девушек всех возрастов. Кто-то хочет стать стройней, чтобы надеть новое платье, кому-то хочется этого просто так, для себя. Причины у всех разные, а цель одна. И на какие только ухищрения женщины не идут, чтобы ее достичь. Одних только диет для быстрого похудения сейчас существует сотни, а то и тысячи.

Однако результат, к сожалению, достигается не всегда. Поэтому так важно найти именно ту диету, в которой вы будете уверены на сто процентов. Диетолог Алексей Ковальков в беседе с радио Sputnik рассказал о диете, которая не просто эффективна, но и дает очень заметный результат. По словам специалиста, если вы хотите похудеть на пять, а то и десять килограмм меньше, чем за месяц, то вам нужна кетодиета. Именно она признана медиками наиболее эффективной и точно позволит вам блистать на новогодних праздниках.

Как объяснил диетолог, кетогенная диета полностью исключает употребление углеводов. То есть вы должны исключить из своего организма каши, выпечку, сладости, фрукты и так далее. А вместо этого необходимо переключиться на жиры. Например, вы можете не просто есть мясо без ограничений, но и добавить к нему сколько угодно майонеза. Однако надо понимать, что кетодиета –  это довольно экстремальный способ похудения. И она может привести к очень серьезным последствиям для организма. Поэтому перед тем, как на нее садиться, пройдите обследование. И не используйте ее дольше 21 дня. 

Ранее портал Newsdata поделился рекомендациями диетолога о том, как можно есть пельмени и при этом не набирать вес. Как объяснил Михаил Гинзбург, самое главное в данном случае – это не переедать. Попробуйте сначала съесть закуску или первое блюдо. И только потом, когда организм почти насытится, можете съесть несколько штук пельменей. Такое количество точно не повредит вашей фигуре, если конечно не есть их каждый день.