Роскачество рассказало, кому нельзя есть бананы
Бананы давно уже стали привычной едой как для детей, так и для взрослых в России. Кроме того, что многие любят их вкус и ценят доступность, бананы еще и обладают целым набором полезных качеств. Ученые доказали, что в этих плодах содержится столько полезных веществ, что их рекомендуют к употреблению едва ли не всем подряд.
Судите сами. В бананах содержатся: каротин, витамины группы А, витамины группы А, кальций, железо, магний и еще очень много чего полезного для здоровья. Так, например, благодаря калию бананы положительно влияют на работу сердца. А благодаря клетчатке, они значительно улучшают пищеварение. Кроме того, эти вкусные плоды укрепляют иммунитет и снимают стресс, укрепляя нервную систему в целом.
Однако есть у них и противопоказания. Например, от бананов следует полностью отказаться тем, у кого на них есть ярко выраженная аллергическая реакция. Также не рекомендуется их есть тем, у кого проблемы с сосудами, так как бананы способствуют сгущению крови. И кроме того, не стоит забывать о том, что в бананах содержится довольно много сахара. Поэтому диабетикам не стоит ими увлекаться.
Ранее портал Newsdata поделился рекомендациями экспертов о том, как правильно выбрать и хранить фейхоа. По словам специалистов, зрелые качественные плоды обладают ровной глянцевой кожицей и полупрозрачной мякотью. В свежем виде они хранятся не более трех дней в холодильник. Увеличить срок их хранения может заморозка.