2 июля 2025, 02:00
12 и пять по три: как россияне будут отдыхать в 2026 году
12 и пять по три: как россияне будут отдыхать в 2026 году
0
2 июля 2025, 01:00
Когда и как в России лучше покупать дачу? Советы депутата
Когда и как в России лучше покупать дачу? Советы депутата
0
2 июля 2025, 00:00
Нехватка врачей в РФ уничтожает сельскую медицину
Нехватка врачей в РФ уничтожает сельскую медицину
0
1 июля 2025, 23:00
Госдума ужесточает наказание за продажу SIM-карт и данных для входа в интернет
Госдума ужесточает наказание за продажу SIM-карт и данных для входа в интернет
0
1 июля 2025, 22:00
В Госдуме предложил выделить 10 млрд рублей на поддержку производителей сельхозтехники
В Госдуме предложил выделить 10 млрд рублей на поддержку производителей сельхозтехники
0
14 ноября 2022, 16:55

Педиатр рассказала о пользе и вреде мандаринов

Педиатр рассказала о пользе и вреде мандаринов

С приближением новогодних праздников полки магазинов стали заполняться разнообразными цитрусовыми. А нас так и тянет побаловать себя вкусностями, которые мы любим с детства. Ведь у многих те же мандарины до сих пор ассоциируются с детством и с праздником. При этом, как утверждают врачи, цитрусовые очень полезны для здоровья. Насколько это соответствует действительности разобрался портал Доктор Питер совместно с педиатром Дарьей Масленниковой.

По словам медика, мандарины действительно очень полезны для нашего организма. Причем, как взрослого так и детского. Основным их достоинством является содержание большого количества всем известного витамина С. Который и иммунитет повышает, и воспаление снимает и даже помогает ранам заживать быстрее. Кроме того, эти цитрусовые помогают организму вырабатывать коллаген. А значит, кожа и волосы будут точно здоровее.

Также в мандаринах есть витамины группы В. Они помогают нам бороться с тревогой и стрессом, что особенно важно в такое непростое время. А витамин А предотвращает проблемы со зрением и защищает слизистые оболочки. Манжарины уникальны еще и тем, что полезны все их части. Например, белые пленки помогают бороться с воспалительными процессами. А эфирное масло в кожуре способствует быстрому засыпанию.

Однако несмотря на все эти полезные свойства, мандарины могут и навредить здоровью. Самое главное правило, которое всегда нужно соблюдать – не переедать. Если вы переборщите с количеством съеденных цитрусовых, то у вас может развиться аллергическая реакция с кожными высыпаниями. А иногда может даже пожелтеть кожа. Кроме того, врачи запрещают есть мандарины натощак. 

Ранее портал Newsdata рассказал о полезных свойствах черного перца. Как объяснили эксперты Роскачества, эта специя улучшает пищеварение и помогает усваиваться полезным веществам. А кроме того, черный перец борется с болью и воспалениям, помогает похудеть и улучшает внешний вид. Однако не стоит забывать, что в большом количестве черный перец не полезен, а вреден для здоровья.