28 января 2023, 16:00
Обращение, которое поможет спасти жизни – новая рубрика на Newsdata
Обращение, которое поможет спасти жизни – новая рубрика на Newsdata
0
28 января 2023, 00:00
Армия России сорвала перевозки оружия на Украине
Армия России сорвала перевозки оружия на Украине
0
27 января 2023, 23:00
Bloomberg: Путин готовится к многолетнему конфликту с Западом из-за нового наступления России
Bloomberg: Путин готовится к многолетнему конфликту с Западом из-за нового наступления России
0
27 января 2023, 22:00
Командир спецназа «Ахмат» пообещал освобождение ДНР через 1,5 месяца
Командир спецназа «Ахмат» пообещал освобождение ДНР через 1,5 месяца
0
27 января 2023, 21:00
Новый коровник и выход из кризиса: как живет колхоз в Новоайдарском районе ЛНР
Новый коровник и выход из кризиса: как живет колхоз в Новоайдарском районе ЛНР
0
14 ноября 2022, 16:55

Педиатр рассказала о пользе и вреде мандаринов

Педиатр рассказала о пользе и вреде мандаринов

С приближением новогодних праздников полки магазинов стали заполняться разнообразными цитрусовыми. А нас так и тянет побаловать себя вкусностями, которые мы любим с детства. Ведь у многих те же мандарины до сих пор ассоциируются с детством и с праздником. При этом, как утверждают врачи, цитрусовые очень полезны для здоровья. Насколько это соответствует действительности разобрался портал Доктор Питер совместно с педиатром Дарьей Масленниковой.

По словам медика, мандарины действительно очень полезны для нашего организма. Причем, как взрослого так и детского. Основным их достоинством является содержание большого количества всем известного витамина С. Который и иммунитет повышает, и воспаление снимает и даже помогает ранам заживать быстрее. Кроме того, эти цитрусовые помогают организму вырабатывать коллаген. А значит, кожа и волосы будут точно здоровее.

Также в мандаринах есть витамины группы В. Они помогают нам бороться с тревогой и стрессом, что особенно важно в такое непростое время. А витамин А предотвращает проблемы со зрением и защищает слизистые оболочки. Манжарины уникальны еще и тем, что полезны все их части. Например, белые пленки помогают бороться с воспалительными процессами. А эфирное масло в кожуре способствует быстрому засыпанию.

Однако несмотря на все эти полезные свойства, мандарины могут и навредить здоровью. Самое главное правило, которое всегда нужно соблюдать – не переедать. Если вы переборщите с количеством съеденных цитрусовых, то у вас может развиться аллергическая реакция с кожными высыпаниями. А иногда может даже пожелтеть кожа. Кроме того, врачи запрещают есть мандарины натощак. 

Ранее портал Newsdata рассказал о полезных свойствах черного перца. Как объяснили эксперты Роскачества, эта специя улучшает пищеварение и помогает усваиваться полезным веществам. А кроме того, черный перец борется с болью и воспалениям, помогает похудеть и улучшает внешний вид. Однако не стоит забывать, что в большом количестве черный перец не полезен, а вреден для здоровья.