Эксперты Роскачества назвали продукты полезные для печени
От того, насколько здорова печень, зависит то, насколько здоровы вы сами. Ведь кроме того, что печень накапливает в себе полезные вещества и витамины, а также выделяет желчь, она также уничтожает вредные вещества. Если печень не работает в полную силу, значит токсины будут накапливаться в организме, что нанесет большой вред здоровью.
Специалисты Роскачества рассказали, какие продукты стоит включить в свой рацион для того, чтобы ваша печень оставалась здоровой. Несмотря на противоречивую репутацию, медики считают, что один из самых полезных для печени продуктов – это кофе. Он не только предотвращает заболевания этого органа, но и помогает бороться с уже существующими. Также полезен и еще один популярный напиток – чай. Он способен предотвратить даже такие заболевания, как рак.
Также медики рекомендуют употреблять некоторые фрукты и ягоды для поддержания здоровья печени. В их число входят грейпфрут, черника, клюква и виноград. А из овощей несомненно будет полезна свекла, а особенно ее сок. Кроме того, не лишними в рационе будут брокколи и брюссельская капуста. А также орехи и жирная рыба.
Ранее портал Newsdata поделился мнением экспертов о самой полезной домашней консервации. Согласно мнению специалистов, таковой является квашеная капуста. Она способна повысить иммунитет, решить проблемы с кожей, улучшить работу ЖКТ и стабилизировать уровень сахара в крови.