4 июля 2025, 20:00
В России начали рушиться цены на жильё: в чём дело
В России начали рушиться цены на жильё: в чём дело
0
4 июля 2025, 19:00
Итоги переговоров Путина с Трампом, которые не понравились США
Итоги переговоров Путина с Трампом, которые не понравились США
0
3 июля 2025, 23:00
Штрафы за вождение в неудобной обуви хотят ввести в России
Штрафы за вождение в неудобной обуви хотят ввести в России
0
3 июля 2025, 22:00
Как не купить авто из такси: советы экспертов
Как не купить авто из такси: советы экспертов
0
3 июля 2025, 21:00
Поднять штрафы для российских банков за нарушение прав клиентов призывают в Госдуме
Поднять штрафы для российских банков за нарушение прав клиентов призывают в Госдуме
0
10 января 2025, 00:00

Сожаления вредят психике: психолог объяснил, как разобраться в жизни

Сожаления вредят психике: психолог объяснил, как разобраться в жизни

С понедельника, со следующей недели, месяца, года. Такие мечты о новой жизни, которая начнется в один миг, после взлета птицы Феникс, опасны для психики. Об этом рассказал психоаналитик Алексей Мелехин. Он считает, что синдром новой жизни вызывает только сожаления, сообщает ИА NEWSDATA.RU.

Эксперт объяснил, что такие ожидания резких изменений травмируют психику. Часто ожидания по смене образа жизни нереалистичны, навязаны какой-то картиной извне, неприменимы по отношению к человеку. Он же, пытаясь следовать плану, неизбежно срывается, начинает сожалеть о том, что чего-то не сделал, не сказал, не заметил. Сожаления копятся, превращаются в разочарование своей жизнью и собой, в сознании появляется жесткий и суровый критик, который сравнивает жизнь человека с другими - никогда в его пользу.

Это давит, давит и снаружи, и изнутри. Представления о том, как правильно жить, сколько нужно зарабатывать, как выглядеть и так далее делают существующее положение дел якобы неверным, неправильным. Часто так "накрывает" тех, кто получил нарциссическую травму, кто настолько не любит себя, недоволен собой, что хотел бы жить другую жизнь. 

Идеализация ведет к срывам, срывы все больше убеждают в никчемности человека. Оказывается, что новая жизнь не такая уж эффективная и радостная. Психолог подчеркнул: не нужно менять все в корне. Важно получать новые впечатления, постепенно пробовать новое и знакомиться с самим собой, главное - делать это осторожно и бережно по отношению к себе. Тогда и жизнь изменится - не с понедельника, но с большими шансами на успех.