21 августа 2025, 03:00
Кто больше всех в России подвержен алкоголизму – мнение психолога
Кто больше всех в России подвержен алкоголизму – мнение психолога
0
21 августа 2025, 02:00
Штрафы за срыв отопления: власти могут ввести новые санкции 
Штрафы за срыв отопления: власти могут ввести новые санкции 
0
21 августа 2025, 01:00
Регистрировать ребёнка в квартире стало ещё опаснее
Регистрировать ребёнка в квартире стало ещё опаснее
0
21 августа 2025, 00:00
30 дней без визы: Лавров и Сафади открыли путь для туристов между Россией и Иорданией
30 дней без визы: Лавров и Сафади открыли путь для туристов между Россией и Иорданией
0
20 августа 2025, 23:00
В МВД предупредили об очередной схеме мошенников с использованием карт россиян
В МВД предупредили об очередной схеме мошенников с использованием карт россиян
0
12 декабря 2024, 21:00

Врач назвал продукты, которые сильно состарят после 40 лет

Врач назвал продукты, которые сильно состарят после 40 лет

После определенного возраста организм человека начинает работать несколько иначе. Диетолог и гастроэнтеролог Рустам Садыков назвал неизменную троицу продуктов, которые после сорокалетия активно отнимают здоровье, сообщает ИА NEWSDATA.RU.

Отмечается, что с возрастом изменяется пищеварение, организм иначе реагирует даже на привычные продукты. Изменяется процесс переработки ферментов, меняется микрофлора в кишечнике и прочие механизмы. Врач подчеркнул, что важно в таком возрасте поддержать работу пищеварения, избегать тяжелой еды. Главное отказаться от вечной троицы, от которой отговаривают врачи в любом возрасте - от жирного, острого и жареного. 

Кроме того, нужно тщательно жевать еду, пить больше обычной воды, добавить в питание клетчатку. Есть в одно и то же время, отказаться от перекусов, сделать порции небольшими. Это обычные рекомендации, которые дают всегда, но после 40 лет есть смысл особенно внимательно прислушаться к словам докторов.