5 февраля 2025, 02:00
Тебе сбежать не дадут – в Верховной раде предупредили Зеленского
Тебе сбежать не дадут – в Верховной раде предупредили Зеленского
0
5 февраля 2025, 01:00
В ГАИ рассказали, как бороться с автоподставщиками
В ГАИ рассказали, как бороться с автоподставщиками
0
5 февраля 2025, 00:00
Мигрантам в России хотят ограничить сроки трудовых договоров
Мигрантам в России хотят ограничить сроки трудовых договоров
0
4 февраля 2025, 23:00
"Орешник" разместят под боком у Европы
"Орешник" разместят под боком у Европы
0
4 февраля 2025, 22:00
Ипотека обвалится: останется только два способа купить квартиру
Ипотека обвалится: останется только два способа купить квартиру
0
6 декабря 2024, 20:00

Эндокринолог рассказал, как нужно питаться россиянам

Эндокринолог рассказал, как нужно питаться россиянам

Медики часто говорят о том, что вообще-то лучшее питание для человека — это то, которое составлено из привычных с детства продуктов, которые растут в той местности, где родился и живет человек. В основном россиянам подойдет скандинавская или нордическая диета, но всегда при изменениях питания нужна консультация с медиками, в частности людям, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта, сообщает ИА NEWSDATA.RU.

Такие диеты предусматривают использование территориально близких нам продуктов – дикая рыба, мясо от животных на свободном выпасе, дичь, ягоды и квашеные овощи, например, капуста. Масло канолы, которое используют в скандинавской диете, можно заменить конопляным или льняным. Есть – понемногу, но до пяти раз за день.

Консультацию с врачом перед такими изменениями провести нужно обязательно. Тем более, если есть проблемы с пищеварением. Медики помогут изменить диету таким образом, чтобы она подходила под каждый отдельный случай.