21 января 2025, 03:00
В Госдуме прокомментировали перспективы переговоров с Трампом
В Госдуме прокомментировали перспективы переговоров с Трампом
0
21 января 2025, 02:00
Макрон предупредил, что война на Украине затянется
Макрон предупредил, что война на Украине затянется
0
21 января 2025, 01:00
Чего стоит ожидать от Трампа – главные заявления с инаугурации
Чего стоит ожидать от Трампа – главные заявления с инаугурации
0
21 января 2025, 00:00
Кабмин расширил список жизненно важных лекарств на 18 позиций
Кабмин расширил список жизненно важных лекарств на 18 позиций
0
20 января 2025, 23:00
Пенсии в России нужно поднять – эксперт
Пенсии в России нужно поднять – эксперт
0
6 декабря 2024, 20:00

Эндокринолог рассказал, как нужно питаться россиянам

Эндокринолог рассказал, как нужно питаться россиянам

Медики часто говорят о том, что вообще-то лучшее питание для человека — это то, которое составлено из привычных с детства продуктов, которые растут в той местности, где родился и живет человек. В основном россиянам подойдет скандинавская или нордическая диета, но всегда при изменениях питания нужна консультация с медиками, в частности людям, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта, сообщает ИА NEWSDATA.RU.

Такие диеты предусматривают использование территориально близких нам продуктов – дикая рыба, мясо от животных на свободном выпасе, дичь, ягоды и квашеные овощи, например, капуста. Масло канолы, которое используют в скандинавской диете, можно заменить конопляным или льняным. Есть – понемногу, но до пяти раз за день.

Консультацию с врачом перед такими изменениями провести нужно обязательно. Тем более, если есть проблемы с пищеварением. Медики помогут изменить диету таким образом, чтобы она подходила под каждый отдельный случай.