Профилактика Альцгеймера: врач посоветовала, как сберечь ум острым и ясным
Врач-невролог Екатерина Коваленко объяснила, что болезнь Альцгеймера – не простая забывчивость, это трудное и тяжелое заболевание, при котором человек день за днем теряет свою суть, свою личность. Она подчеркнула, что есть способы избежать этого состояния, сообщает ИА NEWSDATA.RU.
Те факторы, на которые повлиять нельзя, могут быть у всех: это старость, гены и наследственность. Однако на все остальное повлиять человек может: это низкий уровень образованности, интеллектуальная неподвижность, отказ от физических нагрузок, ожирение, изоляция от социума, ведение нездорового образа жизни, высокое давление и заболевания сосудов, диабет, атеросклероз и тревожно-депрессивные расстройства. Со всем этим можно работать и таким образом снизить влияние неизменных факторов на здоровье.
Особенно следует последить за психологическим здоровьем: хронический стресс и депрессия могут стать спусковым крючком для начала заболевания. Важно также не изолироваться от социума, чаще общаться с другими людьми, это усиливает устойчивость к подобного рода болезням. Важно помнить: активная социальная и интеллектуальная деятельность, здоровый образ жизни не панацея. Необходимо вовремя проходить медицинские обследования и точно исполнять все предписания врача. Стоит помнить, что многие болезни молодеют, и только своевременное начало лечения может нивелировать болезнь и не дать ей развиться в более сложные формы.