3 июля 2025, 23:00
Штрафы за вождение в неудобной обуви хотят ввести в России
Штрафы за вождение в неудобной обуви хотят ввести в России
0
3 июля 2025, 22:00
Как не купить авто из такси: советы экспертов
Как не купить авто из такси: советы экспертов
0
3 июля 2025, 21:00
Поднять штрафы для российских банков за нарушение прав клиентов призывают в Госдуме
Поднять штрафы для российских банков за нарушение прав клиентов призывают в Госдуме
0
3 июля 2025, 20:00
Россия создаёт единую систему контроля беспилотников
Россия создаёт единую систему контроля беспилотников
0
3 июля 2025, 19:00
В Луганске убили бывшего главу города
В Луганске убили бывшего главу города
0
5 августа 2024, 21:00

Ученые рассказали, какой продукт сохранит сосуды

Ученые рассказали, какой продукт сохранит сосуды

Когда наступает определенный возраст, врачи начинают рекомендовать пациентам есть поменьше красного мяса и увеличить потребление рыбы. Отмечается, что людям после сорокалетия потребление омега-3 не только укрепит сосуды, но еще и ослабит тревогу и поможет укрепить мозг, защитит его от возрастных изменений, сообщает ИА NEWSDATA.RU.

Отмечается, что недавние исследования говорят о том, что жирная морская рыба в рационе, если нет противопоказаний. В исследовании приняли участие люди с болезнью Альцгеймера, и после приема рыбьего жира у больных резко улучшилось состояние мозга. При этом в той группе, которой давали плацебо, таких изменений не было.

Кроме того, утверждается, что омега-3 может действовать как противовоспалительное, а болезнь Альцгеймера как раз-таки имеет воспалительную природу.

Врачи говорят, что заменой рыбьему жиру могут стать просто блюда из рыбы в рационе. Здесь тоже важно не переборщить, и лучше в терапевтических целях принимать в капсулах – от 300 миллиграмм в сутки.