Названа неочевидная причина раннего старения
![Названа неочевидная причина раннего старения](https://newsdata.ru/img/articles/17062024_233244_878776_lg.jpg)
Английские эксперты-диетологи, выступая на Фестивале науки в Челтнеме, рассказали, почему организм может быстрее стариться, в том числе и мозговые клетки. Все дело в клетчатке, сообщает ИА NEWSDATA.RU.
Эмили Лиминг и Кимберли Уилсон уверены: нехватка клетчатки старит не только тело в целом, но и мозг, усиливая шансы для наступления деменции – заболевания, которое заставляет людей терять память. Отмечается, что для того, чтобы поддерживать здоровье в оптимальном состоянии, нужно обязательно есть клетчатку – не меньше 30 граммов.
Если клетчатки не хватает, распадаются соединения, которые предотвращают попадание токсинов в мозг. Страдает также кишечник, хуже контролируется уровень сахара в крови и давление, могут начаться воспаления. Есть распространенные признаки, которые сигнализируют о дефиците клетчатки. К ним относятся постоянное чувство голода, высокий уровень холестерина, постоянная усталость, проблемы с похудением, чувство сонливости после еды, ощущение вздутия. Стоит отметить, что эти ощущения могут быть связаны и с другими причинами, и стоит обратиться с ними к врачу.