18 мая 2024, 00:00
Какие проблемы могут возникнуть у россиян на отдыхе в Турции
Какие проблемы могут возникнуть у россиян на отдыхе в Турции
0
17 мая 2024, 23:00
Спутники США в момент прорыва армии РФ на Харьков не работали для ВСУ
Спутники США в момент прорыва армии РФ на Харьков не работали для ВСУ
0
17 мая 2024, 22:00
В Госдуме предложили в школах учить девочек послушанию мужу
В Госдуме предложили в школах учить девочек послушанию мужу
0
17 мая 2024, 21:00
Опасность высока: дачников предупредили о болезни
Опасность высока: дачников предупредили о болезни
0
17 мая 2024, 20:00
Педагог назвал недостатки уроков семьеведения
Педагог назвал недостатки уроков семьеведения
0
14 мая 2024, 22:00

Хирурги советуют пенсионерам больше ходить

Хирурги советуют пенсионерам больше ходить

Сердечно-сосудистый хирург Минздрава России Лео Бокерия рекомендовал пожилым людям чаще ходить, чтобы сберечь здоровье, сообщает ИА NEWSDATA.RU.

По словам медика, для поддержания здоровья есть простое и полезное занятие, не требующее серьезной физической подготовки – ходьба. Также полезен бег, однако он подойдет не всем и нужно заниматься так, чтобы нагрузка росла постепенно. Он предупредил, что на первых этапах бега может возникнуть одышка, поэтому начать с ходьбы более надежно.

Кроме того, ходить лучше, так как бег не подойдет пожилым людям, поскольку у них есть определенные отложения в разных сосудах, не считая особые случаи, когда у людей с возрастом усугубляются другие проблемы со здоровьем.

Медик также посоветовал пенсионерам наладить режим питания и не отказаться от алкоголя, соблюдать профилактические рекомендации. Не стоит переедать и перепевать.

Бокерия также предупредил, что в пожилом возрасте опасны любые «сбои» для организма и нахождение в нездоровой обстановке рядом с больными.