Врачи рассказали, как улучшить самочувствие после празднования Нового года
Многие россияне уже вовсю заняты подготовкой к Новому году. Однако медики рекомендуют подготовиться не только к праздникам, но и к их последствиям. Так, например, существует несколько способов избавиться от похмелья и привести свой организм в норму после гуляний и застолья. О них рассказали несколько врачей в беседе с РИА Новости. В том числе, и главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
По словам специалистов, на следующий день после праздника ни в коем случае не стоит идти в баню или в сауну. Это может значительно ухудшить состояние вашего здоровья. А вот поход в тренажерный зал – наоборот, поможет вывести токсины из организма и улучшит самочувствие. Кроме того, утром будет необходим правильный завтрак. Самое главное, как объяснили медики, он не должен быть слишком тяжелым. Хорошо подойдут овощи, фрукты или орехи. Потому что эти продукты богаты клетчаткой, очищающей организм.
Не стоит перегружать себя тяжелой пищей и в обед. Лучше съесть какой-нибудь легкий суп или кашу. Также можно запечь рыбу с овощами, а на десерт съесть фрукты. Однако при этом важно помнить, что ни в коем случае нельзя голодать, поскольку вашему организму нужны силы на восстановление. Кроме того, не забывайте о питье, которое в такие дни особенно важно. Медики рекомендуют пить чай с медом и имбирем, поскольку он хорошо помогает от похмелья. А после обеда, например, можно выйти на прогулку. Она легко заменит поход в спортзал, если у вас нет ни сил, ни желания туда идти.
Ранее портал Newsdata рассказал о том, с чем ни в коем случае нельзя сочетать алкогольные напитки. По словам медиков, одно из самых сочетаний в данном случае – с антибиотиками. В лучшем случае, алкоголь просто нейтрализует все действие препаратов и ваш организм не получит от них никакой пользы. В самом же тяжелом случае от сочетания антибиотиков с алкоголем человек может впасть в кому. Поэтому ни в коем случае нельзя рисковать собственной жизнь и здоровьем и пить спиртное во время курса лечения.